Unfiltered journeys
Ik heb de verhalen van mensen verzameld die hun eigen ervaringen delen in hun weg naar 'Sober Happiness'.
Hier kan je lezen over hun relatie met alcohol, tips die ze hebben geleerd en hoe ze de toekomst zien.
Deze pagina bevat inspirerende verhalen van echte mensen die hebben besloten om een gezonde, alcoholvrije levensstijl na te streven.
Leen hun verhalen en laat je inspireren om je eigen pad te bewandelen.
01
R. vrouw 39 jaar
Dit is het verhaal van iemand die van jongs af aan genoot van feestjes en de bijbehorende alcohol. Tijdens haar studentenjaren draaide het om uitgaan en drinken, en dit patroon zette zich voort na haar afstuderen en tijdens haar werk in de horeca. Ze dronk om zich losser en zelfverzekerder te voelen, hoewel ze wist dat ze niet goed tegen alcohol kon.
Toen zij op haar 26e de vader van haar kinderen ontmoette en zwanger werd, verlangde ze naar een rustiger leven. Ze besefte dat veel vriendschappen draaiden om drinken en uitgaan, en wilde een ander leven voor zichzelf en haar kinderen. Haar alcoholgebruik werd beperkter, maar nog steeds moeilijk te weerstaan vanwege gezelligheid en sociale druk.
Na het lezen van boeken en het volgen van accounts over stoppen met drinken, besloot zij samen met haar vader te stoppen. Dit bracht een mindswitch teweeg. Ze concentreerde zich op de voordelen, zoals heldere herinneringen, goedkopere avonden, en genieten van gesprekken. Ze werd zelfverzekerder, genoot van nieuwe ervaringen en begon aan een tweede opleiding in natuurlijke gezondheid.
Hoewel ze soms het drinken mist, waardeert zij het frisse gevoel na een avond uit zonder alcohol.
Haar tips voor anderen: bespreek je beslissing met anderen, maak een mindswitch en focus op voordelen, probeer nieuwe activiteiten, volg relevante media en omarm je nieuwe zelf.
02
J. man 37 jaar
Zijn relatie met alcohol was altijd complex. Met trots onderstreept hij dat hij sinds 27/12/2021 alcohol heeft afgezworen.
Het delen van zijn besluit met anderen was uitdagend, en nuchter feesten voelde in het begin vreemd aan.
Sinds hij gestopt is, heeft hij positieve veranderingen ervaren zoals een bewuster leven, geen paniekaanvallen, betere beslissingen en meer energie. Hoewel hij nooit 'nooit' zegt, heeft hij geen verlangen naar alcohol en heeft hij zijn sportieve ambities versterkt. Voor twijfelaars is zijn boodschap: twijfelen toont vooruitgang, doorzetters ontdekken een nieuwe 'ik,' en hoewel uitdagingen blijven, zijn ze nu overwinbaar.
03
Het verhaal van S., vrouw, 33 jaar
Dit is het verhaal van iemand die op 16 of 17-jarige leeftijd begon te drinken. Alcohol gaf haar het zelfvertrouwen en de sociale aanwezigheid die ze miste. Echter, overmatig drinken leidde tot blackouts, gênante momenten en ernstige katers. Gezondheidsproblemen dwongen haar tot een alcoholvrije periode, wat haar deed realiseren dat ze het eigenlijk kon!
Haar weg naar een alcoholvrij leven werd bemoeilijkt door de reacties van anderen. Hoewel aanvankelijk ondersteund, kreeg ze later kritiek en voelde ze zich vaak alleen. Ze vond steun in boeken en podcasts over stoppen met drinken en leerde over de negatieve effecten van alcohol.
Het stoppen of minderen met drinken transformeerde haar leven. Ze kan nu plannen maken en sporten zonder katers. Ze is meer in contact met zichzelf, haar spirituele kant en anderen. Haar toekomst oogt rooskleurig en ze is trots om anderen te inspireren.
Haar boodschap aan twijfelaars: een nuchter leven brengt zowel mentale als fysieke gezondheid en maakt je een beter persoon. Ze beveelt het aan iedereen aan.
04
Het verhaal van R., vrouw, 37 jaar
Op veertienjarige leeftijd begon zij te drinken in een dorp waar dat normaal was. Maar na twee drankjes stoppen lukte haar niet, daar kwam ze al snel achter. De drang om door te gaan overviel haar en de gedachte om naar huis te gaan, kwam niet eens in haar op. De psychologische gevolgen waren het zwaarst: angst en onzekerheid over wat er gebeurd was tijdens die zwarte gaten in haar geheugen. Dit gevoel beklemde haar.
Op haar dertigste zwanger worden gaf haar een pauze, maar na de bevalling hervatte ze "gewoon" drinken.
Ze zat vast in een cirkel en was het helemaal zat.
Na 2,5 jaar besloot ze te stoppen en zocht ze ambulante hulp.
Nu, tweeënhalf jaar later, weet ze dat ze zichzelf niet hoeft uit te leggen.
Ze geniet van nuchter zijn en heeft meer zelfvertrouwen.
Ze ontdekte een introverte kant en geniet van tijd met haar gezin.
Ze hoopt een voorbeeld te zijn voor haar dochter en weet dat alcoholvrij leven haar meer rust, energie en verbondenheid heeft gebracht.
Podcasts en boeken over nuchter leven waren nuttig.
Haar boodschap: als zij het kan, kunnen anderen het ook.
05
Het verhaal van B., vrouw, 42 jaar
Dit verhaal gaat over B., die op vrijdagmiddag uitkeek naar een glas wijn, maar zich beperkt om de volgende dag te kunnen gaan hardlopen. 's Avonds is er dan plots een feestje bij hen thuis, waar er geen rem meer is als het aankomt op het drinken van alcohol. Dit leidt tot herhaaldelijke zware weekendkaters, ondanks vele pogingen om te minderen. Op een dag breekt ze haar kaak door overmatig drinken, wat resulteert in een spoedoperatie en de ergste kater ooit.
Dit veroorzaakt zowel fysieke pijn als schaamte. Ze is is nu al 8 maanden nuchter.
Verjaardagen en familiefeesten vormen typische uitdagingen, maar zijn verrassend genoeg goed verlopen.
De ambitie is om nooit meer te drinken. Het doel is om dit als normaal te beschouwen en niet als een opgave. Hopelijk zullen de verleidingen op vrijdag snel vervagen.
Aan anderen die dezelfde moed hebben:
houd vol...
het brengt vrijheid, zelfvertrouwen en geluk met zich mee.